Kaszel u dziecka w nocy

Kiedy próbujesz pozbyć się kaszlu, jedną z największych przeszkód może być błędne koło spowodowane przez nocny kaszel; żeby zwalczyć infekcję potrzebny jest sen, ale kaszel nie pozwala spać.

Jeśli chodzi o Ciebie, jest to uciążliwe, jednak jeśli chodzi o cierpienie Twojego dziecka, kaszel nocny u dzieci oznacza nieprzespane noce dla całej rodziny. Na szczęście istnieje kilka sposobów, aby ukoić nocne ataki kaszlu i pomóc zarówno Tobie, jak i Twojemu dziecku przespać zdrowo całą noc.

Szybki sposób na kaszel nocny u dzieci

Co możesz zrobić, aby dziecko czuło się lepiej w nocy?

Nawadniaj dziecko dużą ilością płynów

Podobnie jak w przypadku wielu chorób, ważne jest, aby dziecko było dobrze nawodnione w okresie, kiedy ma kaszel. Pomaga to ukoić drogi oddechowe i rozrzedza śluz, ułatwiając mu spływanie, jednocześnie nie powodując ataków kaszlu.^1,2

Picie płynów nawilża także gardło, co pomaga łagodzić drapanie w gardle zanim przerodzi się ono w pełnoprawny kaszel. Trzymaj szklankę wody przy łóżku Twojego dziecka, tak, by mogło się nawodnić w nocy.

Wyczyść zatkany nos

Jeśli dziecko kaszle, ponieważ ma zapchany nos, można spróbować oczyścić drogi oddechowe przed snem. U starszych dzieci można zastosować roztwór soli fizjologicznej w sprayu lub podobny środek, aby przepłukać zatoki i zapobiec spływaniu wydzieliny po gardle. U młodszych dzieci można użyć aspiratora do nosa, aby odessać śluz z noska.¹

Stwórz odpowiednią atmosferę

Kaszel może występować również bez obecności śluzu - każdy miał kiedyś irytujący suchy kaszel, który nie chciał przejść. Skutecznym sposobem na złagodzenie takiego kaszlu jest utrzymanie ciepłej, wilgotnej atmosfery w sypialni.^2,3

Nawilżacz powietrza to najprostszy sposób, ponieważ pozwala on na ustawienie wilgotności względnej – ok. 30% to najlepsza opcja.² Jeśli nie posiadasz nawilżacza spróbuj puścić w łazience gorącą wodę z prysznica, aby wypełnić pomieszczenie parą i przebywać w niej przez krótkie okresy.²

Unikaj działania czynników drażniących

Wiele różnych czynników, od perfum, do zwierzęcej sierści, może powodować kaszel. Należy unikać wszelkich czynników, które mogłyby sprowokować kaszel u dziecka - usuń z pokoju odświeżacze powietrza i upewnij się, że na żadnych powierzchniach nie leży kurz.²

Co na męczący kaszel u dziecka?

Lepsze samopoczucie dziecka w nocy zależy od tego, jak działamy w ciągu dnia. Lek dostępny bez recepty, który zawiera środek wykrztuśny lub mukolityczny pomoże rozcieńczyć śluz, sprawiając, że łatwiejsze będzie pozbycie się go z dróg oddechowych.⁵ Pamiętajmy, że ostatnią dawkę takiego produktu należy podać najpóźniej 4 godziny przed snem.

Również miód jest znakomitym lekarstwem pomagającym zmniejszyć ilość śluzu i złagodzić kaszel u dzieci. Podaj dziecku jedną dawkę miodu przed snem, aby zmniejszyć natężenie kaszlu.⁶ Podawania miodu należy unikać u dzieci poniżej 1. roku życia. ⁴

Jeśli kaszel trwa ponad 3 tygodnie, należy zasięgnąć porady lekarza.⁴ W większości przypadków poprawa stanu zdrowia to kwestia odpoczynku i odzyskania sił. Jeśli zastosujesz nasze rady oraz, w razie potrzeby, odpowiednie leczenie, Twoje dziecko będzie dobrze spało w nocy, dzięki czemu zwalczy infekcję i kaszel.

Bibliografia

1. Innes Asher M and Grant CC. In: Max Taussig L and Landau L I. Pediatric Respiratory Medicine. 2012; Chapter 32: 453–480.
2. Carroll, P. What Nurses Know and Doctors Don't Have Time to Tell You. 2004; Cold and Fever – Cough.
3. Eagle S. Diseases in a Flash!: An Interactive, Flash-Card Approach. 2011; Childhood Diseases and Disorders: 46-83.
4. NHS choices. What can cause a cough? Available at: https://www.nhs.uk/conditions/cough/
5. Rubin BK. Mucolytics, expectorants and mucokinetic medications.  Respir Care 2007;52(7):859–865.
6. Goldman RD. Honey for treatment of cough in children. Canadian Fam Physician. 2014. 60; 1107-1110